メラトニン

時差ぼけ解消にはメラトニン、ということで3mgを飲んでみたが。一応眠くなるみたいだけど、効いているのかよくわからん。夜中にやっぱり眼は覚めるし、昼は昼で眠くなるし。病気のせいか？

驚いたのはメラトニンがビタミン類（栄養補給用コーナー）におかれていたこと。日本で未認可のものがビタミン感覚、というのは恐れ入る。

あとは、一日の使用量＝not established。わかってないのかよ、ってのを医師の処方箋なしに売るかね.....