意志力の科学

WILLPOWER 意志力の科学

集中して読めていないけれど、「頭の使い方」系の本としては、データに基づいて結構しっかり書いてあるように思う。

「（体力と一緒で）頭脳リソースは有限で、何かをすると消耗するので、何にどう割り振るかはよく考えないとダメよ。リソースが足りなくなったら砂糖を補給！」って感じでしょうか。

保健体育とかで教えた方がいい内容かも。

あんまり触れられてないけど、これまた体力と一緒で、リソースの大きさには才能の部分も大きいんだろうなぁ。上手くやると定量化できてしまいそう。

「意志力」たまったときに読み直します。